लहसुन का उपयोग प्राचीन काल से ही कई बीमारयों में उपयोग किया जाता रहा हैं।
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पेट, स्किन, डायबिटीज, हाई ब्लड प्रेशर जैसी बीमारयों को दूर करने में काफी सहायता करता हैं।
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कच्चे लहसुन में विटामिन सी, विटामिन बी, मैग्नीशियम और विटामिन बी1 जैसे कई सारे पोषक तत्व मिलते हैं।
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जो की त्वचा की हेल्दी रखने में सहायता करते हैं। ये सभी तरह के पोषक तत्व स्वस्थ त्वचा के लिए बहुत जरुरी हैं।
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लहसुन दिल के लिए भी काफी फायदेमंद होता हैं। लहसुन में मौजूद एलिसिन तत्व, जो एक तरह का फाइटोकेमिकल है, यह दिल को स्वस्थ रखने में मदद करता हैं।
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अगर आप की पाचन क्रिया ठीक से काम नहीं कर रहा है तो रोजाना 2 कच्चा लहसुन खाने से इसमें धीरे धीरे सुधार होने लगता हैं।
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लहसुन इम्युनिटी बूस्टर का भी काम करता हैं। इससे रोगप्रतिरोधक छमता में बृद्धि होती हैं।
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लहसुन खाने का सबसे उपयुक्त समय सुबह का समय होता हैं। इसे सुबह खाली पेट सेवन करना चाहिए। 2 कली से ज्यादा नहीं खाना चाहिए।
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कच्चा लहसुन बढ़े हुए पेट की चर्बी को भी दूर करता हैं। अगर आप का पेट बहुत निकल गया है तो इसे रोज प्रातः 2 कली खली पेट गुनगुने पानी के साथ करना चाहिए
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इस स्टोरी में दी गई जानकारी सामान्य जानकारी पर आधारित हैं। कोई भी उपचार लेने से पहले डॉक्टर से जरूर सलाह ले।
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सिर्फ 5 महीने मिलने वाला जूस शरीर के लिए अमृत के सामान हैं।
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