Best Alcohol Foods and Snacks : जैसे आप सबको को पता ही है शराब पीना स्वस्थ के लिए कितना हानिकारक है। इसके बावजूद भी लोग धड़ल्ले से सेवन करते ही हैं। कुछ लोग तो ऐसे है की बिना शराब पिए रह ही नहीं सकते . उनकी दिन की शुरुआत शराब से ही होता हैं। जब भी लोग शराब पीते है उसके साथ स्नैक्स खाते है कुछ लोग इसे चखना भी बोलते हैं। जानकारों के मुताबिक शराब के साथ इस चखने का इस्तेमाल और ज्यादा खतरनाक है स्वस्थ के लिए। हालाँकि शराब पीते समय कुछ ऐसे स्नैक्स है जिसका सेवन कर सकते हैं।
Best Alcohol Foods : चखने से होने वाले नुकसान।
वैसे तो शराब पीना ही नुकसानदायक होता है तो फिर चखने की क्या बिसात। शराब पीते समय अक्सर लोग जो चखना यूज़ करते है वो ज़्यदातर नमकीन या तीखा होता हैं। जिस से शरीर में डिहाइड्रेशन बढ़ता है। अगर आप लगातार चखने में नमकीन या स्पाइसी चीजे खाते है तो लिवर खोखला होने का खतरा कई गुना ज्यादा बढ़ जाता हैं। शराब पिने के दौरान उन सभी चीजों के लिए मना किया जाता है जिस से शरीर में दिक्कत हो सकता हैं। शराब पीते समय शरीर को हाइड्रेटेड रखना बहुत जरुरी होता हैं। इसलिए ऐसी चीज खानी चाहिए जिस शरीर लम्बे समय तक हाइड्रेटेड रख सके। तो अब सवाल उठता है की फिर चखने में क्या खाये ?
Best Alcohol Foods and Snacks शराब पीते समय क्या खाये
शराब का सेवन करते समय मूंगफली या काजू खा सकते है बिना नमक वाला या बहुत कम मात्रा में नमक मिलाया गया हो। क्योंकि शराब के साथ इसका एकदम परफेक्ट कॉम्बिनेशन बनता है। मूंगफली और काजू में मौजूद फैट शराब के अवशोषण को काफी धीमा कर देता है।
शराब का सेवन करते समय सेव, केला, खीरा, पपीता को छोटे टुकड़े में काट कर चखने के तौर पर उपयोग कर सकते हैं। अगर आप शराब के साथ ज्यादा प्रोटीन युक्त चीजों का इस्तेमाल करते है तो ज्यादा शराब नहीं पी पाएंगे क्योंकि प्रोटीन के वजह से आप का पेट भरा महसूस होगा। शराब के साथ आप बादाम या किसमिश भी खा सकते है लेकिन ध्यान रखना की उसमे नमक ना हो. शराब पीते ऐसे चीज खाने से अवॉयड करे जिसमे नमक मिला हुआ हो। इस दौरान आप को पिज़्ज़ा, ब्रेड ,बर्गर, जैसे फास्ट फूड भी खाने से बचना चाहिए।
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Disclaimer: इस खबर में बताई गई जानकारी अलग-अलग सोर्स से प्राप्त जानकारी पर आधारित है। कोई भी उपचार लेने से पहले डॉक्टर से जरूर सलाह ले।
